Селфхарм (навмисне самоушкодження) – це поведінка, при якій людина завдає собі фізичної шкоди, щоб впоратися з сильними емоціями, стресом або внутрішнім болем. Це не завжди думки про суїцид, але це сигнал про глибокі емоційні труднощі, який потребує уваги й підтримки.
🔑 Важливі акценти для учасників освітнього процесу:
👩🏫 Для педагогів:
• Помічайте зміни у поведінці дитини: замкнутість, агресивність, носіння закритого одягу навіть у спеку.
• Реагуйте спокійно та без осуду. Підтримка й безпечна розмова можуть знизити ризик повторних самоушкоджень.
• Повідомляйте шкільного психолога або соціального педагога, щоб дитина отримала кваліфіковану допомогу.
👨👩👧 Для батьків:
• Говоріть із дитиною без критики й моралізаторства, уважно слухайте.
• Запропонуйте альтернативні способи впоратися з емоціями: спорт, малювання, музика, ведення щоденника.
• Не залишайте проблему без уваги – зверніться по допомогу до фахівця (психолога, психотерапевта).
👩🎓 Для учнів:
• Самоушкодження не вирішує проблем, а лише створює нові.
• Є безпечні способи випустити емоції – поговорити з другом, психологом, написати про свої почуття.
• Попросити про допомогу – це сміливо, а не соромно.
🆘 Куди звернутися:
📞 Лінія підтримки “Ла Страда – Україна”: 0 800 500 225
📞 Дитяча лінія: 116 111
Telegram: @СHL116111
Instagram: сhildhotline_ua
Facebook: childhotline.ukraine
Лінія працює цілодобово.
Дзвінки безкоштовні, анонімні, конфіденційні.
